Zazen est la posture d'éveil qui s'est transmise du Bouddha Shakyamuni (500 av.J.C.) jusqu'à nos jours.
Assis, les jambes croisées, le dos droit, la respiration calme, le corps et l'esprit sont unifiés.
En tournant son regard vers l'intérieur chacun dépasse naturellement les limites de l'égoïsme et fait directement l'expérience de l'éveil à sa vraie nature.
C'était en Inde, il y a 2500 ans. Assis en posture de zazen, le Bouddha Shakyamuni réalisa l'éveil et décida de transmettre son expérience.
Celle-ci s'est perpétuée de façon ininterrompue de maître à disciple, formant ainsi la lignée du zen.
Après une implantation de près de mille ans en Inde, le moine Bodhidarma apporta cet enseignement en Chine au VIème siècle. Dogen l'introduisit au Japon au XIIIème siècle.
En 1967, le moine japonais Taisen DESHIMARU vint en France apporter à l'Occident l'essence de cet enseignement.
Za est un mot japonais qui signifie s'asseoir.
Zen est un mot japonais dérivant de chan, mot chinois issu du sanscrit dhyâna, qui évoque une certaine pratique de la méditation.
Par la pratique de zazen, on apprend à se connaître soi-même, à dépasser les contradictions et à retrouver ainsi une manière d'être plus naturelle et plus harmonieuse.
